Главная » Авторские архивы: admin

Авторские архивы: admin

Безопасный фитнес: как избежать травм на тренировке

Мы дадим 10 советов, которые сделают твою тренировку безопасной и позволят избежать травм Многие люди, только начинающие заниматься фитнесом, нередко сталкиваются с травмами. Возникает множество вопросов: «Почему так происходит? Неужели фитнес настолько

Читать далее »

Источники растительного белка: где брать белок тренирующимся вегетарианцам

Многие считают, что вегетарианцы не могут иметь фигурные мышцы из-за их рациона. Однако диетологи опровергли широко распространенный стереотип Как известно, для формирования мышечной массы необходима белковая пища. Люди нередко думают, что белки содержатся лишь в

Читать далее »

Как победить офисный синдром: не будь загнанной лошадью

Офисный синдром — не отдельное заболевание, но совокупность симптомов, которые развиваются из-за специфического типа деятельности: длительного сидения за компьютером. Строго говоря, дело не в офисе — этот синдром легко заработать и сидя дома. Изучаем этот неприятный

Читать далее »

Специалисты рассказали, от каких болезней защищает свекла

Для профилактики и при появлении проблем со здоровьем многие люди предпочитают принимать аптечные лекарственные средства. Тем не менее, есть действенные способы защититься от опасных болезней и ухудшения состояния организма Исследователи выяснили, от каких проблем

Читать далее »

Почему мужчины суют руки в штаны — 3 рациональных обоснования

Да, мы в курсе, как сильно эта привычка иногда раздражает женщин. Но, как выясняется, у мужской тяги к своему «хозяйству» есть рациональных научных объяснения. Men’s Health приводит три оправдания для тебя на будущее.

Читать далее »

Бесплодие сокращает продолжительность жизни мужчин, утверждают ученые

Как известно, состояние здоровья и организма во многом влияют на длительность жизни. Недавно ученые выяснили, что может стать причиной преждевременной смерти среди мужчин Представители науки из Дании и Денвера сделали заключение, что бесплодие сокращает

Читать далее »

Вейпы не помогают бросить курить

Производители популярных сегодня электронных сигарет единогласно утверждают, что они помогают людям бросить курить. Ученые решили выяснить, так ли это в действительности Проведенный опрос в США показал, что два миллиона людей, которые эксплуатируют модные

Читать далее »

Лекарственные средства, которые чаще всего вызывают зависимость

Представители науки выяснили, какие лекарственные средства способны вызвать зависимость. Причем не только физическую, но и психологическую У большинства людей лекарства ассоциируются с помощью при заболеваниях. Но если ими злоупотреблять, плохие последствия не

Читать далее »

Упражнения с частичной амплитудой: растим силу и массу

Подходы с укороченной амплитудой и измененным темпом — вот новое слово (как обычно, с отголосками из проверенной временем классики) в нашем нелегком деле по построению мышечной массы.

Читать далее »